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Einfach gesund leben - Optimieren Sie Ihren Lebensstil
Dauerhaft stressfrei abnehmen

" Vor allemGesundheit“ – ein Wunsch, der sehr oft gewünscht wird.
Ein gesunder Lebensstil kann Ihnen helfen, Ihre Gesundheit zu erreichen.

Sei es

- eine Sportart, die zu Ihnen passt und die Sie gerne betreiben - denn nur dann werden Sie es regelmäßig tun

- eine Ernährung, die Ihnen hilft, sich gut zu fühlen und / oder abzunehmen

- eine für Sie alltagstaugliche Entspannung.

Das Konzept eines gesunden Lebensstils.
beinhaltet die Eigenverantwortung des Einzelnen für seine Gesundheit.

Das ZIel ist, einen individuellen Gesundheitsplan zu schaffen, der sich gut in Ihr tägliches Leben einpaßt.
Ein gesunder Lebensstil lässt sich einfach umschreiben:  
das Überflüssige, die schädlichen Faktoren werden reduziert, 
- es gibt "Extremisten", die es sogar schaffen, Überflüssiges ganz wegzulassen - 
und was fehlt, wird ergänzt - ein wichtiger Faktor!
Natürlich erhöhen die schädlichen Faktoren das Krankheitsrisiko.
Optimal ist es,  wenn Sie sich mit Ihrem neuen, gesunden Lebensstil gut fühlen, oder sogar fühlbar besser.
Der Rest ist einfach!
Die ausführliche Vitalitäts-Anamnese in der ersten Sitzung erlaubt einen Einblick in Ihre individuelle Lebensweise.
In der ersten Sitzung erkennen wir oft die Zusammenhänge,
die zu einer „ungesunden“ Lebensweise führen.
Erkenntnis ist der erste Weg zur Besserung!
Basierend auf den drei  Säulen:

Bewegung                   Ernährung                  Entspannung


 

 

                                           
Erhalten Sie Ihre individuellen Empfehlungen,
wie Sie mit Ihrem persönlichen gesunden Lebensstil Ihr Wohlbefinden verbessern können.

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